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Voici le topic ultime du Druide pour ceux comme moi qui sont en dépression l'hiver (et sa commence généralement début de l'automne jusqu'à fin du printemps) 

Et oui votre druide du village à des origines Ibérique (voir peut-être même arabe d'un coté lointain) et de l'autre coté des origines slave du Donbass, ce qui fait que j'ai besoin psychologiquement pour me sentir bien, un biome fait de plaines, marécages et forets chaudes. Je ne supporte donc pas les saisons froides et j'ai commis dans mon adolescence TS en cette saison malgré que tout allait bien.
Mais au fil du temps, j'ai développé des stratégies efficaces pour survivre en dehors de mon biome, habitant en Belgique à la frontière Française de la pire des régions en terme de climat et de beauté : le NORD. \"Panoramix\"

Nous n'avons pas tous l'opportunité comme les oiseaux migrateurs de partir vers le sud, travail oblige. Nous devons donc faire avec le temps maussade du Nord couplé à laideur de notre région industrielle fait de briques rouges eco+ et des champs stériles à perte de vue, sans compter que l'hiver d'aujourd'hui la neige et sa beauté a disparue : on doit se contenter de tempêtes, pluie, temps humide et maladies dans tout les sens.

1/ Hacker votre cerveau :

La première chose qui crée la dépression saisonnière hivernale (oui je précise bien hivernale car certains sont en dépression que l'été) et le manque de lumière, mais nous avons aujourd'hui des outils à notre disposition :

- Une lampe de luminothérapie (nécessaire, ça ne se négocie pas), vous avez deux modèles :

Soit le modèle fixe ou vous devez rester immobile chaque matin durant 30 minutes à 30 CM au lever, certes chiant mais moins cher : https://www.amazon.fr/Beurer-TL-50-Lampe-luminoth%C3%A9rapie/dp/B015UYE8K8?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DY36G5VBJC1&dib=eyJ2IjoiMSJ9.8NBszSV2FZbvVWzeQ8lPIOWpjqA3yCt91D3qLp_FE_lCtm0Eh8VndCa6TXBmlwNjQK4-Z2DP2n5bDQxDUgo86kt31u1qfth9Gkp_y4O_3rlwnv77ES1H9Tx84KZsuL_VNVwQ05B1tG6V6E6WVNPd0GBLi9T08Oi2zDr7VATdQ6Hli7OeoqaFGXDChcF0Ln2uA2Fzvn_ETUGwlQTQuQ0UeWDEdPjUaJtYbCOyXZf7uKNOnmnzd2Zycvfz9eU0tSfNdimiRX5V8sr8-w1gqg1XBgaxpDtsj6ChGN_oLk8rxIM.dmGmL8CTrll2lbVq1vNGS9SNVSt8bWcG6dmW1Xmf3JY&dib_tag=se&keywords=lampe%2Bde%2Blumino%2Bth%C3%A9rapie%2Bbeurer&qid=1788773951&sprefix=lampe%2Bde%2Bluminoth%C3%A9rapie%2Bbeure%2Caps%2C474&sr=8-3&th=1

Soit le modèle portable, le plus simple, mais coute cher (300€ environ), sa s’appelle la Luminette : https://myluminette.com/en-int

- Vous dire que l'hiver, c'est la régénération de l'été : Sans hiver, pas de plantes l'été ! \"Pano
- Vous dire que vers Noël, les jours s'allongent déjà, et que la lumière et la chaleur à déjà gagné ! \"Pano

- Le ciel bleu et froid de janvier / février : Tout simplement le pire à supporter, le soleil est la mais dans un ton froid ! pour hacker cela, il suffit de porter des lunettes de soleil coloré (ambre, jaune, doré ou brun) qui donne une vision chaude quand vous sortez !  \"https://risibank.fr/cache/medias/0/8/863/86357/full.png\"

2/ Bouger son cul :

Ce n'est pas en restant sous votre couette que les choses irons mieux, bien au contraire ! Vous produisez de la mélatonine, l'hormone de fatigue qui va empirer votre dépression ! \"Panoramix\"

Personnellement, je ne vais jamais faire des activités indoor l'été, je garde ça que pour l'hiver. \"Pano

- Profitez des parcs d'attractions en automne, c'est moins cher et il y a la saison Halloween (n'allait jamais le jour d’Halloween par contre c'est blindé de monde)
- Faites des activités INDOOR l'hiver : bowling, musées, piscine, escalade, karting, ...
- Profitez des zoos au printemps : les animaux commencent en plus à se bouger le fion , la saison des amours approche !

- Profitez de la beauté caché des saisons : une foret d'automne est magnifique de couleurs, tandis que les parcs et plaines du printemps révèlent de jolies plantes. \"Pano

- Faites du sport et des travaux d'extérieur quand il ne pleut pas et des travaux d'intérieur quand il pleut : C'est le moment de bosser sur soi-même, sa maison son jardin pour en profiter l'été sans suer du cul \"Pano

- Prenez vos vacances l'hiver plutôt que l'été, c'est moins cher ! Partez au soleil sans une nuée de touristes et profitez de l'été chez vous plutôt qu'au bout du monde. En plus pas de bagarre entre collègues pour poser ses jours de vacances ! \"Pano

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Et oui votre druide du village à des origines Ibérique (voir peut-être même arabe d'un coté lointain) et de l'autre coté des origines slave du Donbass, ce qui fait que j'ai besoin psychologiquement pour me sentir bien, un biome fait de plaines, marécages et forets chaudes. Je ne supporte donc pas les saisons froides et j'ai commis dans mon adolescence TS en cette saison malgré que tout allait bien.
Mais au fil du temps, j'ai développé des stratégies efficaces pour survivre en dehors de mon biome, habitant en Belgique à la frontière Française de la pire des régions en terme de climat et de beauté : le NORD. \"Panoramix\"

Nous n'avons pas tous l'opportunité comme les oiseaux migrateurs de partir vers le sud, travail oblige. Nous devons donc faire avec le temps maussade du Nord couplé à laideur de notre région industrielle fait de briques rouges eco+ et des champs stériles à perte de vue, sans compter que l'hiver d'aujourd'hui la neige et sa beauté a disparue : on doit se contenter de tempêtes, pluie, temps humide et maladies dans tout les sens.

1/ Hacker votre cerveau :

La première chose qui crée la dépression saisonnière hivernale (oui je précise bien hivernale car certains sont en dépression que l'été) et le manque de lumière, mais nous avons aujourd'hui des outils à notre disposition :

- Une lampe de luminothérapie (nécessaire, ça ne se négocie pas), vous avez deux modèles :

Soit le modèle fixe ou vous devez rester immobile chaque matin durant 30 minutes à 30 CM au lever, certes chiant mais moins cher : https://www.amazon.fr/Beurer-TL-50-Lampe-luminoth%C3%A9rapie/dp/B015UYE8K8?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DY36G5VBJC1&dib=eyJ2IjoiMSJ9.8NBszSV2FZbvVWzeQ8lPIOWpjqA3yCt91D3qLp_FE_lCtm0Eh8VndCa6TXBmlwNjQK4-Z2DP2n5bDQxDUgo86kt31u1qfth9Gkp_y4O_3rlwnv77ES1H9Tx84KZsuL_VNVwQ05B1tG6V6E6WVNPd0GBLi9T08Oi2zDr7VATdQ6Hli7OeoqaFGXDChcF0Ln2uA2Fzvn_ETUGwlQTQuQ0UeWDEdPjUaJtYbCOyXZf7uKNOnmnzd2Zycvfz9eU0tSfNdimiRX5V8sr8-w1gqg1XBgaxpDtsj6ChGN_oLk8rxIM.dmGmL8CTrll2lbVq1vNGS9SNVSt8bWcG6dmW1Xmf3JY&dib_tag=se&keywords=lampe%2Bde%2Blumino%2Bth%C3%A9rapie%2Bbeurer&qid=1788773951&sprefix=lampe%2Bde%2Bluminoth%C3%A9rapie%2Bbeure%2Caps%2C474&sr=8-3&th=1

Soit le modèle portable, le plus simple, mais coute cher (300€ environ), sa s’appelle la Luminette : https://myluminette.com/en-int

- Vous dire que l'hiver, c'est la régénération de l'été : Sans hiver, pas de plantes l'été ! \"Pano
- Vous dire que vers Noël, les jours s'allongent déjà, et que la lumière et la chaleur à déjà gagné ! \"Pano

- Le ciel bleu et froid de janvier / février : Tout simplement le pire à supporter, le soleil est la mais dans un ton froid ! pour hacker cela, il suffit de porter des lunettes de soleil coloré (ambre, jaune, doré ou brun) qui donne une vision chaude quand vous sortez !  \"https://risibank.fr/cache/medias/0/8/863/86357/full.png\"

2/ Bouger son cul :

Ce n'est pas en restant sous votre couette que les choses irons mieux, bien au contraire ! Vous produisez de la mélatonine, l'hormone de fatigue qui va empirer votre dépression ! \"Panoramix\"

Personnellement, je ne vais jamais faire des activités indoor l'été, je garde ça que pour l'hiver. \"Pano

- Profitez des parcs d'attractions en automne, c'est moins cher et il y a la saison Halloween (n'allait jamais le jour d’Halloween par contre c'est blindé de monde)
- Faites des activités INDOOR l'hiver : bowling, musées, piscine, escalade, karting, ...
- Profitez des zoos au printemps : les animaux commencent en plus à se bouger le fion , la saison des amours approche !

- Profitez de la beauté caché des saisons : une foret d'automne est magnifique de couleurs, tandis que les parcs et plaines du printemps révèlent de jolies plantes. \"Pano

- Faites du sport et des travaux d'extérieur quand il ne pleut pas et des travaux d'intérieur quand il pleut : C'est le moment de bosser sur soi-même, sa maison son jardin pour en profiter l'été sans suer du cul \"Pano

- Prenez vos vacances l'hiver plutôt que l'été, c'est moins cher ! Partez au soleil sans une nuée de touristes et profitez de l'été chez vous plutôt qu'au bout du monde. En plus pas de bagarre entre collègues pour poser ses jours de vacances ! \"Pano

1/2"},{"id":2378796,"content":"2/2

3/ Ne tombez pas malade :

- Mettez une écharpe (ou un masque de golem), lavez-vous et désinfectez-vous les mains dès que vous sortez ! \"Pano
- Mangez sainement et méditerranéen, par de la merde Nordique plein de gras, le gras sans limite de calories c'est qu'une fois par semaine (cheat-meal) \"Pano
- Habillez-vous correctement avec un haut en lin et un pull en mérinos par dessus pour évacuer la sueur. \"Pano
- Prendre de la vitamine D3 quotidiennement (pas d'ampoules en une fois, c'est mal-assimilé) ainsi que des multivitamines (et du magnésium au besoin) chez Biover : https://www.biover.be/fr/produits/complements-alimentaires/multivitamines \"Pano
- Ne mettez pas le chauffage à fond chez vous et aérer minimum 15 minutes toutes les fenêtres ouverte matin et soir même qu'il pleut ou qu'il fait très froid \"Pano

4/ Transformez votre intérieur : 
- Virez-moi ses murs peint en blanc & gris et mettez-y des couleurs chaudes, le blanc et gris est stressant
- Des bougies d'ambiances \"Pano
- Énormément de plantes vertes tropicales d'intérieur ! Sa crée de l'oxygène la nuit, traite l'air notamment contre les PFAS et diminue l'humidité ! Remplissez la pièce ! \"Pano
- Si vous avez un jardin : des conifères pour garder du vert \"Pano
- Investissez dans un réveil simulateur d'aube ! Ce n'est plus très cher et sa en vaut la peine !

- Laissez les rideaux ouverts la journée \"Panoramix
- Mettez un bac anti-humidité dans chaque pièce, évite les moisissures et garde l'air sec !

5/ Si ça persiste :

- Du millepertuis, anti-dépresseur naturel, on arrête quand on veux, pas d'effets secondaires ! \"Pano 
Ne pas en prendre si vous êtes déjà sous-antidépresseur !

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3/ Ne tombez pas malade :

- Mettez une écharpe (ou un masque de golem), lavez-vous et désinfectez-vous les mains dès que vous sortez ! \"Pano
- Mangez sainement et méditerranéen, par de la merde Nordique plein de gras, le gras sans limite de calories c'est qu'une fois par semaine (cheat-meal) \"Pano
- Habillez-vous correctement avec un haut en lin et un pull en mérinos par dessus pour évacuer la sueur. \"Pano
- Prendre de la vitamine D3 quotidiennement (pas d'ampoules en une fois, c'est mal-assimilé) ainsi que des multivitamines (et du magnésium au besoin) chez Biover : https://www.biover.be/fr/produits/complements-alimentaires/multivitamines \"Pano
- Ne mettez pas le chauffage à fond chez vous et aérer minimum 15 minutes toutes les fenêtres ouverte matin et soir même qu'il pleut ou qu'il fait très froid \"Pano

4/ Transformez votre intérieur : 
- Virez-moi ses murs peint en blanc & gris et mettez-y des couleurs chaudes, le blanc et gris est stressant
- Des bougies d'ambiances \"Pano
- Énormément de plantes vertes tropicales d'intérieur ! Sa crée de l'oxygène la nuit, traite l'air notamment contre les PFAS et diminue l'humidité ! Remplissez la pièce ! \"Pano
- Si vous avez un jardin : des conifères pour garder du vert \"Pano
- Investissez dans un réveil simulateur d'aube ! Ce n'est plus très cher et sa en vaut la peine !

- Laissez les rideaux ouverts la journée \"Panoramix
- Mettez un bac anti-humidité dans chaque pièce, évite les moisissures et garde l'air sec !

5/ Si ça persiste :

- Du millepertuis, anti-dépresseur naturel, on arrête quand on veux, pas d'effets secondaires ! \"Pano 
Ne pas en prendre si vous êtes déjà sous-antidépresseur !

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- Mangez sainement et méditerranéen, par de la merde Nordique plein de gras, le gras sans limite de calories c'est qu'une fois par semaine (cheat-meal) \"Pano
- Habillez-vous correctement avec un haut en lin et un pull en mérinos par dessus pour évacuer la sueur. \"Pano
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- Ne mettez pas le chauffage à fond chez vous et aérer minimum 15 minutes toutes les fenêtres ouverte matin et soir même qu'il pleut ou qu'il fait très froid \"Pano

4/ Transformez votre intérieur : 
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- Des bougies d'ambiances \"Pano
- Énormément de plantes vertes tropicales d'intérieur ! Sa crée de l'oxygène la nuit, traite l'air notamment contre les PFAS et diminue l'humidité ! Remplissez la pièce ! \"Pano
- Si vous avez un jardin : des conifères pour garder du vert \"Pano
- Investissez dans un réveil simulateur d'aube ! Ce n'est plus très cher et sa en vaut la peine !

- Laissez les rideaux ouverts la journée \"Panoramix
- Mettez un bac anti-humidité dans chaque pièce, évite les moisissures et garde l'air sec !

5/ Si ça persiste :

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Ne pas en prendre si vous êtes déjà sous-antidépresseur !

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J'ai tout lu même si j'aime l'hiver 
@ImOeN c'est pour toi  \"https://risibank.fr/cache/medias/0/6/636/63616/full.png\"\n\n
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Merci pour le topic \"https://risibank.fr/cache/medias/0/15/1501/150131/full.jpeg\"
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je la fous sur la table de la cuisine pdt que je prends le petit dej le matin \"berserkir\"
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